चुकंदर आंवला हैं फायदेमंद

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स्वस्थ रहने के लिए शरीर में हीमोग्लोबिन का अच्छा होना बहुत जरूरी है। अगर आपका हीमोग्लोबिन का स्तर कम है तो आप काफी कमजोरी महसूस करेंगे। शुरुआती दौर में इस तरफ ध्यान नहीं दिया जाता है और बाद में दवाओं के बल पर हीमोग्लोबिन का प्रतिशत ठीक करने की कोशिश करते हैं। खासकर महिलाओं में हीमोग्लोबिन कम होने के मामले अधिक पाए जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान अनेक महिलाओं को एनीमिया की शिकायत रहती है।

कई बार हीमोग्लोबिन कम होने से उनकी जान पर बन आती है। इसलिए अगर थोड़ा सा ध्यान दिया जाए तो घर पर ही हीमोग्लोबिन बढ़ाया जा सकता है। घरेलू उपचार में गाजर, मेथी, आंवला, चुकन्दर का कोई जोड़ नही है। इसके नियमित सेवन से शरीर में आसानी से खून बढ़ जाता है और साथ ही त्वचा में भी चमक बरकार रहती है। सबसे खास बात यह है कि यह सारी चीजें हर व्यक्ति की पहुंच में हैं।

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